养生的谚语(48句)

现在为大伙分享养生的谚语，春不减衣，秋不加帽；饭后一百步，强如上药铺；饥不暴食，渴不狂饮；怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。以下小编收集关于养生的谚语收集了太多，希望大家喜欢！

1、若要百病不生，常带饥饿三分。

2、饭吃八成饱，到老肠胃好。

3、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

4、多食一点姜，不用开药方。

5、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

6、无病一身福，长寿万事足。

7、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

8、要活一百多，心胸要宽阔。

9、白内障眼，恢复光明。

10、食欲数而少，不欲顿而多。

11、冬伤于寒，春必病温。

12、拍打足三里，胜吃老母鸡。

13、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

14、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

15、贪吃贪睡，添病减岁。

16、通则不痛，痛则不通。

17、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

18、一顿吃伤，十顿喝汤。

19、宁可食无肉，不可食无豆。

20、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

21、肥胖变瘦，病弱壮实。

22、常常晒太阳，身体健如钢。

23、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

24、饭后百步走，活到九十九。

25、头为精神之府，日梳五百健耳目。

26、正气存内，邪不可干，避其毒气。

27、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

28、入厨先洗手，上灶莫多言。

29、豆腐配海带，常吃除病害。

30、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

31、情极百病生，情舒百病除。

32、冬不蒙首，春不露背。

33、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

34、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

35、一日三枣，长生不老。

36、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

37、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

38、早起一杯水，清肠又润胃。

39、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

40、狂饮伤身，暴食伤胃。

41、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

42、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

43、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

44、五脏之伤，穷必及肾。

45、三碗气孔散，四碗发轻汗。

46、三分医，七分养，十分防。

47、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

48、人怕不动，脑怕不用。